دو ماه اول هم تمام شد. حالا در اولین هفته از ماه سوم هستید. سخت بود؟ راحت بود؟ شیرین بود؟ هر چه بود گذشت. مهم این بود که ثابت کردید می توانید یک میزبان خوب و شایسته باشید. از لحاظ روحی و عاطفی مثل ماه قبل هستید شاید حتی این تلاطمات بیشتر هم باشد. خلق و خو در این مرحله خیلی زود و در چند دقیقه تغییر می کند. تمام مفاصل اصلی جنین هم در حال فعالیت هستند و می تواند به راحتی اعضایش را حرکت بدهد. پس نگران چیزی نباشید و با مطالبی که برای این هفته جمع آوری کرده ایم همراه شوید.
آغاز توسعه معده فسقلی!
در هفته نهم استخوان‌های جنین در حال سفت شدن هستند و به تدریج سرو کله غضروف‌ها هم پیدا می‌شود. سر جنین با اینکه هنوز روی سینه‌اش خم است اما از نظر ظاهری بلوغ بیشتری پیدا کرده است. تکامل چشم‌ها کامل نشده و هر چشم هنوز یک پلک غشایی است.در این هفته حفره مربوط به قفسه سینه جنین توسط یک دسته از عضلات که در نهایت ساختمان عضله دیافراگم را می‌سازند از ساختار حفره شکمی جدا می‌شود. نخاع کم کم در حال شکل‌گیری است. جنین در این هفته احساس آزادی بیشتری می‌کند او حالا می‌تواند حرکات ظریف و عضلانی مثل لگدزدن و جمع و بازکردن اندام‌ها را انجام بدهد، البته هنوز این حرکات را نمی‌توانید حس کنید. اندام‌های تناسلی اودر این هفته شکل می‌گیرند اما هنوز هم برای برای اینکه بفهمید او دختر است یا پسر زود است حداقل باید تا ماه‌های بعدی صبر کنید. شاید باورتان نشود اما با اینکه بیشتر از ۲.۳ سانت قد ندارد اما معده، روده و لوزم المعده‌اش در حال توسعه است. شاید بپرسید با این جثه کوچک چگونه معده و روده درون شکم او جای گرفته است. در این روند تکامل روده کوچک دارای چین‌خوردگی‌هایی می‌شود که در آن پرزهایی شکل می‌گیرند که بعد از تولد کمک به جذب غذا می‌کنند. در این هفته دستگاه گوارش او شروع به کار می‌کند.
قد: ۲.۳ سانتی متر
وزن: ۲ گرم
روزهای بداخلاقی
میزان هورمون حاملگی در این هفته خیلی بیشتر می‌شود. ترشحات هم افزایش پیدا می‌کند. سینه‌ها بزرگتر و حساس‌تر می‌شوند. به دلیل افزایش چربی زیر پوست نیاز بیشتری به شست و شوی موهای خود پیدا می‌کنید. حجم خون همچنان در حال افزایش است و این اتفاق در سه ماه دوم به حداکثر خود می‌رسد و در سه ماه سوم بارداری کم می‌شود.
ممکن است در این زمان نفخ یا باد معده هم داشته باشید که کاملاً طبیعی است. ترشح هورمون پروژسترون در این زمان ماهیچه‌ها و عضلات شما را شل می‌کند. به همین دلیل هضم غذا در بدن کندتر انجام می‌شود. همین موضوع باعث می‌شود باد معده و آروغ بیشتر شود. البته شل‌شدن عضلات عوارض دیگری مثل عفونت و برفک واژن را هم ایجاد می‌کند. این روزها اخلاق خوبی هم ندارید. بدخلق شده‌اید و حوصله هیچ کسی را ندارید. از کوچکترین مشکلی کوه می‌سازید. همه این حال و احوال طبیعی است. خودتان را اصلا سرزنش نکنید. این ناپایداری خلقی تا پایان بارداری با شما خواهد بود. در این هفته می‌توانید با دستگاه سونوگرافی حرکات جنین را ببینید و حتی می‌توانید با استفاده از دستگاه اولتراسوند صدای جنینتان را بشنوید.
-اگر خونریزی همراه با درد داشتید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
-اجسام سنگین بلند نکنید. با سرعت از پله‌ها بالا نروید، ممکن است باعث خونریزی شود. از پله آهسته بالا بروید و بعد از بالا رفتن از چند پله حتماً چند دقیقه‌ای استراحت کنید.
-هنگام نشستن برای اینکه فشار زیادی به بدنتان نیاید زیر پایتان یک زیر پایی یا یک صندلی بگذارید تا مشکلی پیش نیاید.
-پیش از بارداری می‌توانید کارهای مربوط به رنگ کردن منزل را انجام دهید اما اگر قصد دارید این کار اکنون انجام دهید سعی کنید زیاد در معرض بوی رنگ قرار نگیرید. بهتر است از رنگ‌های بی‌بو استفاده کنید.
-دومین دیدارتان با پزشک معمولا در هفته ۸ تا ۱۲ بارداری اتفاق می‌افتد. شما در این دوره ضربان قلب جنین را می‌شنوید. این ملاقات احتمالا از اولین ملاقات شما با پزشک، کوتاه‌تر خواهد بود. در این زمان عوامل زیر بررسی می‌شوند:
-وزن
-فشار خون
-آزمایش ادرار برای قند و پروتئین
-اندازه رحم
-اندازه فوندوس (بالای رحم)
بارداری به شما این فرصت را می‌دهد تا با دید تازه‌ای به عادات غذایی خود نگاه کنید. زیرا این عادات غذایی برای سلامت شما و کودک در حال رشدتان خیلی مهم است. رژیم غذایی سالم شامل مکمل‌های بارداری مانند مولتی ویتامین‌ها است که باید پس از مشورت با پزشک مصرف شود. شما باید از ۳ ماه اول بارداری خود یک رژیم غذایی سالم را آغاز کنید و در دوران بارداری آن را ادامه دهید.
عفونتهای احتمالی
آزمایش ادرار برای این است که پزشک بتواند عفونتهای احتمالی مجاری ادرار را تشخیص بدهد. علاوه بر این آزمایش ممکن است پزشک برای بررسی وجود قند، پروتئین یا کتون در خون از شما درخواست آزمایش ادرار کند. وجود سطح بالایی از قند در ادرار می‌تواند نشانۀ دیابت بارداری باشد، وجود پروتئین در ادرار اگر همراه با فشار خون بالا باشد یکی از علائم مسمومیت بارداری است.
حواستان به لوازم آرایشی و بهداشتی باشد
حواستان به مواد آرایشی و بهداشتی که روزانه استفاده می‌کنید باشد. لوسیون‌هایی حاوی موادی مثل تیرولئوم، رتین-A، سالیسییلیک اسید، رتینول، اکسی بنزون و ویتامین A از طریق پوست جذب شده و رشد نوزاد را مختل می‌کند. بهتر است به جای استفاده از لوسیون و رولهای ضد عرق دوش چند دقیقه‌ای بگیرید. لوازم آرایش را هم از داروخانه بخرید و حتما با پزشک داروساز درباره مواد استفاده شده در آن مشورت کنید.
جلوگیری از برداشتن رحم
جفت سرراهی حالتی است که در آن جفت در قسمت پایین رحم جایگزین می‌شود و مانع عبور نوزاد و زایمان طبیعی می‌شود. در پلانستااکرتا جفت به عمق دیواره‌های رحم نفوذ می‌کند و پس از تولد نوزاد نیز به خودی خود خارج نمی‌شود، بنابراین در برخی موارد مجبور به درآوردن رحم می‌شوند. در زایمان طبیعی گذاشتن نوزاد روی قفسه سینه باعث ترشح هورمونهایی می‌شود که به جدا شدن جفت از رحم کمک می‌کنند، مهم‌ترین روش پیشگیری از چسبندگی جفت، زایمان طبیعی است.
نرمش کنید
اگر با خودرو شخصی سفر می‌کنید باید حساب نشستن روی صندلی را داشته باشید. نرمشهای کششی ساده در داخل و خارج خودرو به بهبود جریان خون شما در بارداری کمک می‌کند و اجازه نمی‌دهد خون در اندام‌های انتهایی لخته شود و پایتان ورم کند. نرمشهای کششی هم اجازه نمی‌دهد عضلاتتان دچار گرفتگی شود. همچنین نشستن طولانی مدت در بارداری ریسک سوزش سر دل را افزایش می‌دهد که با تمرینات کششی ساده می‌توانید آن را مهار کنید. نرمشهای کشکشی هم خیلی سخت نیست. چند بار دستهایتان را بکشید و با پاهایتان نرمش کنید کافی است.
تعیین جنسیت جنین
طب سنتی هم مثل طب نوین معتقد است که جنسیت جنین را به نمی توان به طور قطعی تعیین کرد اما یک سری توصیه هم دارد که به کار گرفتن آنها شاید ضرری نداشته باشد. محققان طب سنتی معتقدند اگر مقدار اسیدیته رحم بیشتر باشد، شانس تولد نوزاد دختر بیشتر می‌شود و هر چه میزان این اسیدیته کمتر باشد و ph رحم به سمت قلیایی شدن برود، احتمال تولد نوزاد پسر بیشتر است.
شرایط کاغذ رنگی
اگر انتخاب شما برای زیبا کردن دیوارها کاغذ دیواری است حتما چند هفته قبل از به دنیا آمدن فرزندتان این کار را انجام بدهید. برای چسباندن کاغذ دیواری روی دیوار از چسب مایعی استفاده می‌شود که می‌تواند باعث به وجود آمدن مشکلات تنفسی در نوزاد شود. حتما از خشک شدن کاغذ دیواری مطمئن شوید و بعد وسایل اتاق نوزاد را بچینید.
مسائل مالی مهم است
بهتر است قبل از بارداری و به دوش گرفتن این مسئولیت سنگین به مسائل مالی فکر کنید. یکی از دغدغه‌های مشترک همسران مسائل مالی و هزینه‌هایی است که هم در دوران بارداری و هم بعد از به دنیا آمدن کودک باید متقبل شوند. این دغدغه می‌تواند جدی و خیلی مهم باشد. اضافه شدن فرد سومی به خانواده هزینه‌ها را بالا می‌برد. همچنین در دوران بارداری هزینه آزمایش، سونوگرافی، انواع داروها و البته تهیه لوازم کودک از وسایل خواب تا پوشاک و نیازهای بهداشتی و تغذیه، می تواند باعث استرس و نگرانی زن ومرد و به ویژه مردها شود. اما در این جور مواقع راه حل مناسب چیست؟ خودتان بهتر می دانید نگرانی مشکلات مالی راحل نمی‌کند پس بهتر است دنبال راه‌های کم‌کردن هزینه‌هایتان باشید واین بار را از روی دوش همسرتان سبک کنید. قبل از بارداری حواستان به بیمه و هزینه های بالای درمان باشد. به همسرتان اطمینان خاطر بدهید که در این راه تنها نیست و شما هم با کم کردن هزینه ها کنارش هستید.
مسئولیت‌پذیر باشید
در کار منزل و آشپزی کمک کنید. بیشتر از همیشه مسئولیت پذیر باشید. از همسرتان بخواهید برای تهیه شام و ناهار، خودش را زیاد به زحمت نیندازد و اگر از بوی ادویه‌ها اذیت می‌شود، در این مدت غذاها را بدون ادویه طبخ کند. به او اطمینان بدهید که از خوردن غذاهای بدون ادویه هم لذت می‌برید. بهتر است این روزها بیشتر غذاهای کبابی و بی دردسر بخورید. یا غذاهایی که گریل می‌شوند و بوی آنچنانی راه نمی‌اندازند. سلیقه غذایی اتان را به همسرتان نزدیک کنید. برای خودتان ایالت خود مختار راه نیندازید. این چند ماه دندان سر جگر بگذارید و غذاهای باب میل همسرتان را بخورید.
