حالا با حرکات ناگهانی اش خو گرفته اید. حتی گاهی می توانید دستش را بخوانید و حرکاتش را هم پیش بینی کنید. البته او حریف خوبی است. گاهی چنان غافلگیرتان می کند که باورتان نمی شود. در هفته هجدهم اشتهای شما بیشتر می شود. دیگر باید به سراغ لباسهای راحتی و گشاد بروید و کمی هم در خوابیدن دچار مشکل می شوید. فشار خونتان هم کمی بالا و پایین می شود که طبیعی است. باورتان می شود شما حالا چهار ماه و دو هفته را پشت سرگذاشته اید. چشم روی هم بگذارید سه ماهه دوم بارداری هم تمام می شود.
در این هفته هنوز جنین پوستش نازک است و میتوان رگهای بدنش را دید. گوشهایش بالاخره جای اصلی خودشان را پیدا کردهاند و درجای خود مستقر شدهاند. در این هفته ساختمان گوش در حال شکلگیری است. یعنی ساخت پیچ و خمهای درون گوش است از این هفته شروع میشود.
او در این هفته صدای جاری شدن خون در رگها، صدای قلب و غرغرهای شکم شما را میشنود. قلبش آنقدر خوب کار میکند که میتوان ضربانش را از طریق گوشی پزشک شنید. این هفته موهایش درآمده و ابروهایش هم روی صورتش قرار گرفته است. چربی قهوهای رنگی که «میلین» نام دارد پوست گردن، قفسه سینه و کشالهران را میگیرد و تا یک سال پس از تولد هم میماند. این چربی از بدن جنین دربرابر عفونتها محافظت میکند که از سلولهای مرده، سلولهای لانگو و چربی غددهاست. اگر جنین دختر باشد اندام داخلی رحم و لولههای فالوپ در حال تشکیل شدن است. بیضههای پسران هم در پایین شکم در حال رشد است.
قد: ۱۴.۴سانتی متر
وزن: ۱۷۰ گرم
در این هفته اضافه وزن شما ۴ تا ۶ کیلوگرم میشود. اگر از این مقدار بیشتر وزن اضافه کردهاید بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. در این زمان رحم به خوبی زیر ناف احساس میشود. هم زمان که رحم رشد میکند نقطه تعادل در بدن تغییر میکند و این باعث کم تعادلی بدن میشود. ممکن است هورمونی به نام «ریلاکسین» در بدن ترشح شود که بدن را سست و شل میکند و ایستادن به همین دلیل با مشکل روبهرو میشود و در ناحیه کمراحساس درد میکنید. در سه ماه دوم بارداری فشار خون کم میشود. در این زمان سعی کنید هرگز به سرعت از جای خود بلند نشوید. ممکن است دچار سرگیجه شوید. هنگام دراز کشیدن هم به دلیل اینکه رحم به آئورت و رگهای اصلی دیگر فشار میآورد، احتمال بروز سرگیجه وجود دارد. البته کم خونی هم ممکن است حالت سرگیجه به شما بدهد. حاملگی غلظت قند خون را تغییر میدهد و بالا و پایین رفتن میزان قند خون میتواند احساس گیجی و ضعف در پی داشته باشد.
-بیخوابی یکی از عوارض دوران بارداری است. نگرانیها و استرسها، حرکت نوزاد و انقباضات رحمی میتواند باعث این وضعیت شود.
-برای برطرف کردن این حالت نه از قرصهای خوابآور استفاده کنید نه از داروهای گیاهی. دوش آب گرم، نوشیدن شیرگرم در هنگام خواب، خواندن کتاب و روشهای شل و سبکسازی بدن را امتحان کنید.
-مصرف کافئین را کم کنید. در روز مایعات بیشتری بنوشید.
-در وضعیت خواب خود تغییر ایجاد کنید. به پهلو دراز بکشید و بالشی زیرشکم و بالش دیگری بین زانوها قرار دهید.
به سه ماه دوم بارداری خود نزدیک میشوید، باید مطمئن باشید که تغذیه شما چقدر سالم است. ما در اینجا نکاتی را به شما یادآوری میکنیم:
– غذاهای سرشار از کلسیم مانند شیر کم چرب، ماست و پنیر
– سبزیجات (حداقل ۲ فنجان آن باید حاوی مواد سرشار از فولات مانند کلم، بروکلی و اسفناج باشد. )
– میوههایی مانند سیب، گلابی و توت فرنگی
– حبوبات مانند نان گندمی، جو دو سر یا برنج
– پروتئین مثل گوشت گاو، سینه مرغ، بادام و عدس
کاهش مشکلات تنفسی نوزاد
دردهای زایمانی، باعث ترشح بیشتر هورمون کورتیزول میشود و هورمون کورتیزول همان هورمونی است که نوزاد برای بالغ شدن ریههایش نیاز دارد. هنگامی که کودک از دهانه واژن با فشار عبور میکند، مایع آمنیوتیک از ریه نوزاد خارج میشود. یکی دیگر از عوارضی که به نظر میآید بر اثر سزارین در نوزاد بروز کند فقدان ایجاد فشار بر روی دستگاه تنفسی است در این حالت تخلیه مایع از اعماق ریه نوزاد، به طور کامل انجام نمیشود. به همین دلیل بروز مشکلات تنفسی در نوزادانی که به روش سزارین به دنیا آمدهاند در مقایسه با زایمان طبیعی بیشتر است.
خاک بازی نکنید!
اگر اهل باغبانی و سبزی کاشتن و رسیدن به گل و گیاه هستید حواستان باشد که حتما از دستکش استفاده کنید و به خاک دست نزنید. مهمترین انگلی که میتواند از راه خاک خانم باردار را آلوده کند، توکسوپلاسموز است که بیشتر در مدفوع گربه وجود دارد. آزمایشهایی که از خانمهای باردار گرفته میشود، نشان میدهد خیلی از خانمها به این انگل آلودهاند. برای پیشگیری از این عفونت سعی کنید با دستکش میوه و سبزیها را بشویید.
سایز بزرگ نخرید
درست است سایز شما تغییر کرده است اما این تغییر سایز به این معنا نیست که به دنبال لباس بارداری با سایز ۴۲ یا ۴۴ بروید. براساس استانداردهای تعریف شده شما باید لباس بارداری با سایز همیشگی خودتان را بخرید،یعنی اگر سایز شما پیش از بارداری ۳۸ بوده از فروشنده لباس بارداری برای سایز ۳۸ بخواهید. البته این موضوع درباره همه برندهایی که پوشاک بارداری تولید میکنند یکسان نیست.
محافظ رادیاتور
یکی از مواردی که حتما باید حواستان به آن باشد پوشاندن رادیاتور با چوب است. رادیاتور به دلیل داشتن پره و لبههای آهنی میتواند برای کودک نوپای شما خطر ساز باشد. قبل از اینکه به فکر خرید فرش وموکت باشید حتما یک نجار بیاورید و از او بخواهید یک محافظ رادیاتور برایتان بسازد. روی محافظ رادیاتور هم میتوانید با عروسک یا آباژور تزئین کنید. از بخاری برقی، بخاری گازی و هر وسیله گرمازا خطرناک هم استفاده نکنید. سیستمهای گرمایشی و رادایاتور بهترین انتخاب برای گرم کردن اتاق نوزاد است. البته اگر در اتاق فرزند شما رادیاتور وجود دارد، آن را مجهز به یک ترموستات کنید تا از داغ شدن بیش از حد آن جلوگیری شود.
زیاد مهمانی نروید
زنان باردار خیلی زود خلقشان تنگ میشود و حوصله اشان سر میرود. پس بهتر است از مهمانی رفتنهای بی مورد یا مهمانی گرفتن بپرهیزید. با دوستان و فامیل هم صحبت کنید تا کتر جشن و مهمانی دعوت شوید. اگر به مهمانی دعوت شدید، هوای همسرتان را سر میز شام و در طول مهمانی داشته باشید تا دیگران بدانند که علاقه شما به او در این دوران، چندبرابر شده است. زنان باردار دوست دارند در مهمانیها مورد توجه همسرشان باشند.