چگونه کودکی شاد و باهوش داشته باشیم؟

 

چطور دانه شادی را در مغز کودک بکارم؟

  • دوستان جدید پیدا کنید اما دوستان قدیمی را حفظ کنید.

بهترین عامل پیش بینی شادی، داشتن دوستان خوب  است. پس هم خودتان دوستان خوب و ارتباطات خانوادگی و دوستانه گسترده داشته باشید هم به فرزندانتان بیاموزید آنها را تشویق کنید  دوست پیدا کنند.

وقتی انسان به میانسالی می رسد، تنها عامل خوشحالی او دوستان و بستگان اویند و بس.  هر قدر ارتباطات فرد گسترده تر باشد،  بهتر است از زندگی رضایت داشته باشید و این رضایت را به فرزندتان نشان دهید.

عواملی که باعث رضایت از زندگی می شود عبارتند از:

  • نوع دوستی دائمی.
  • درست کردن فهرستی از مسائل ارزشمند که ما را در کوتاه مدت خوشحال می کند.
  • ایجاد رفتار و منش تشکر کردن از دیگران که باعث ایجاد خوشحالی دراز مدت در ما می شود.
  • به اشتراک گذاشتن تجربه های خوشایند با شریک زندگی یا کسی که دوستش داریم.
  • آمادگی بخشش اشتبا ههای دیگران، به خصوص شریک زندگی و کسانی که دوستشان داریم.

این رفتارها را در خودتان نهادینه کنید و به فرزندانتان بیاموزید تا شادی آنها را تضمین کنید.

پس نکته طلایی این است که فرزندانتان کمک کنید دوست پیدا کنند و دوستانشان را حفظ کنند.

 

دو نکته مهم که باید به کودکتان یاد بدهید تا بتواند دوستانش را حفظ کند:

  • تنظیم احساسات
  • همدلی

تنظیم احساسات باعث دلنشین بودن فرزندتان می شود.

افرادی که متفکر، مهربان، حساس و تطبیق پذیرند و توانایی بخشش دارند، همیشه بیش از دیگران  دوست خواهند داشت.

کج خلقی،  بی ادبی و عصبانیت ناگهانی نشانه های ناتوانی در کنترل  احساسات خود بخشی از مشکل اند.

اما شما به عنوان والدین اگر این رفتارها رو در خود تقویت کنید و به کودکتان کمک کنید تا احساسات خود را بشناسند و بتوانندکنترل کنند  تا زندگی شادی داشته باشند.

همدلی چسب ارتباطات است و باعث حفظ ارتباطات می شود.

توانایی پاسخ دادن به نیازهای دیگران پاسخ همدلی نام دارد و همراه با توانایی کنترل احساسات نقشی اساسی در پذیرش افراد در اجتماع دارد.

 همدلی سبب دوستی های عمیق می شود.

پس با شناخت احساسات به کودک و آموزش مهارت به او کمک کنید تا در حال و آینده شاد زیستی را تجربه کند.

 

در مقاله بعدی راجع به بستر و خاک مورد نیاز برای شکوفا شدن بذر شادی در کودک صحبت خواهم کرد.

 

فتانه طور سوادکوهی

روانشناس بالینی – حوزه کودک و خانواده

مدیریت مرکز تخصصی کودک و خانواده کارن (K.a.r.n_org@)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *