دیابت را بشناسیم و مهارش کنیم – ۱

اصول تغذیه در فعالیت بدنی   تغذیه و ورزش ورزش و تحرک بدنی همراه با رعایت...

بیماری ویروس کرونا، آنچه والدین بایستی بدانند

  کروناویروس «جدید» چیست؟ کرونا ویروس جدید (CoV) نوعی جدید از ویروس است....

هر مشکل ناخن، نشان از یک بیماری دارد

      ناخن بخشی از دستگاه پوششی بدن است. بخش‌های دیگر این دستگاه شامل...

توصیه های پیشگیرانه به والدین در مورد اعتیاد فرزندانشان

توصیه های پیشگیرانه به والدین در مورد اعتیاد : √درباره مواد اعتیادآور (علل و...

چاقی و ۴ توصیه پزشکی برای مقابله با آن

  امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی مردم، چاقی به یک پدیده رایج جهانی تبدیل...

چرا افسرده می‌شویم؟

  افسردگی از بیماری‌های رایج در میان اقشار مختلف مردم است و شایع‌ترین علت...

مصرف قند شما را چاق می‌کند، نه چربی

  آرون کارول استاد دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانای آمریکا اخیراً در کتاب...

تاثیر دمای اتاق در پیری

  دکتر کریستوفر وینترمی گوید: افرادی که ترجیح میدهند هنگام خواب،دمای اتاق...

توصیه هایی در مورد بیماری ویروس کرونا (کووید-۱۹)

مراقبتهای اولیه در برابر ‏ویروس ‏‎ ‎جدید کرونا ‏ از تازه ترین اطلاعات مربوط به...

خود مراقبتی چیست

تعریف خود مراقبتی : خود مراقبتی عملی است که در آن هر فردی از دانش ، مهارت و توان...